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2021-07-17 11:55:23
指導(dǎo)意見：
進(jìn)行全身的減肥瘦身.青年女性減肥最好的辦法就是多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),同時(shí)飲食控制相配合,可以促進(jìn)脂肪的消耗與合理分布,使身體健美.
1.可以加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),以加速脂肪的消耗,促進(jìn)瘦身,選擇跑步,仰臥起坐等方式.
2.同時(shí)飲食配合,限制能量飲食,多吃蔬菜水果.
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