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李海東 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 重瞼及修復(fù)（全切、埋線、微創(chuàng)）、眼角開(kāi)大、眼袋、隆
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2022-10-15 15:42:10 我要投訴
臉上的肉肉比較多一般多見(jiàn)于肥胖的人，會(huì)影響美觀，減掉臉上的肉一般需要同身體的整體減肥一起進(jìn)行，一般通過(guò)合理的飲食及運(yùn)動(dòng)可以逐漸改善，飲食方面三餐都要進(jìn)食，睡前三小時(shí)內(nèi)不要吃飯，三餐主食量都要適當(dāng)減少，可以適當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜，油膩的食物不要吃，每天進(jìn)行半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于減掉脂肪有很大的幫助，同時(shí)每日按摩面部十分鐘左右可以瘦臉。
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