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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-07-16 17:23:20
減肥期間選擇吃玉米是非常好的減肥食品。玉米中所含的卡路里非常低，玉米中所含的維生素，膳食纖維和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不僅可以起到腸排便的作用，而且可以減少脂肪的吸收。它具有一定的減肥作用，因?yàn)橛衩资且环N纖維粗糧，其中所含的豐富營(yíng)養(yǎng)成分可以幫助人體減肥。此外，由于玉米大，因此可以在食用后在一定程度上消除饑餓感，并且玉米具有多種食物，可以作為小吃烹制或膨化，并且感覺(jué)飽滿(mǎn)，從而減少了進(jìn)餐量。
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