孕晚期睡不著，想心理咨詢

      病情分析：
      產(chǎn)前產(chǎn)后這個(gè)階段，感受性不同，所以特別敏感，對(duì)于丈夫以及其他家人的言語(yǔ)行為容易產(chǎn)生過度解讀和感受，產(chǎn)生壓力，導(dǎo)致抑郁焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)重了就變成產(chǎn)前產(chǎn)后抑郁焦慮癥狀，影響正常生活狀態(tài)。如果本身就多愁善感有些抑郁焦慮情緒存在，就更加容易泛化，所以需要學(xué)習(xí)自我調(diào)整。這個(gè)階段不能服用精神類藥物，最好在當(dāng)?shù)孛嬖\心理醫(yī)生學(xué)習(xí)調(diào)整家庭相處模式，學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練，更好管理情緒。

      病情分析：
      孕晚期出現(xiàn)你所描述的這種情況往往是和你過度焦慮有關(guān)系，同時(shí)這也是你的強(qiáng)迫性思維在影響你，讓你無(wú)法對(duì)焦慮的事情轉(zhuǎn)移注意力
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以平時(shí)多做一些放松訓(xùn)練讓自己的身心都放松下來，比如呼吸放松法。在自己放松下來的同時(shí)試著多想一些輕松愉悅的事情，逐步幫助你轉(zhuǎn)移注意力

      病情分析：
      你的情況是孕晚期睡不著覺，容易胡思亂想，這種情況是屬于孕晚期的焦慮引起的，這種原因一方面屬于心理因素，另一方面也屬于環(huán)境因素
      指導(dǎo)意見：
      建議你與家人要很好的交流把自己心里的困惑與焦慮，和親人交流交流取得他們的幫助與理解。還可以做一些的準(zhǔn)備工作，消除自己的焦慮情緒
      以上是對(duì)“孕晚期睡不著，想心理咨詢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！