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2021-07-15 10:49:09 我要投訴
在懷孕期間可以多吃點(diǎn)兒排骨，多喝點(diǎn)雞湯魚湯，然后多吃點(diǎn)堅果，都是可以很好補(bǔ)充鈣劑的，一般的蔬菜含有的鈣質(zhì)是非常少的，多數(shù)動物類的食物含有的鈣比較多。在懷孕期間一定要多進(jìn)高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，蔬菜可以補(bǔ)充足夠的維生素，提高自身免疫力。
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