孕婦補(bǔ)鈣吃什么？

      你好！剛剛懷孕，如果沒(méi)有小腿抽筋的情況，一般不會(huì)缺鈣的，孕期補(bǔ)鈣一般從四個(gè)月左右開始，你現(xiàn)在有早孕反應(yīng)，主要表現(xiàn)為胃腸道反應(yīng)，可以少食多餐，目前早孕主要是要把葉酸補(bǔ)上，如果之前沒(méi)有服用葉酸的話，現(xiàn)在可以服用愛(ài)樂(lè)維，含有葉酸0.8毫克，每天一粒就可以。

      補(bǔ)鈣不用太早的，懷孕早期三個(gè)月還不要補(bǔ)，懷孕早期三個(gè)月主要是要吃葉酸。鈣的話可以從三個(gè)月以后再開始補(bǔ)充。目前合理清淡的飲食，不要吃太多油膩的食物，因?yàn)橛湍伒氖澄锸侨菀自黾尤焉锓磻?yīng)的。