做什么運(yùn)動(dòng)才不會(huì)早泄

      出現(xiàn)早泄平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，這樣能夠增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，騎自行車跳繩，做體操，可以放松心態(tài)，這樣能夠?qū)︻A(yù)防早泄有一定的輔助作用，平時(shí)也可以多吃一些補(bǔ)腎的食物。

      你好，早泄和生活作息規(guī)律有很大的關(guān)系，過度勞累，經(jīng)常熬夜，手淫，生活壓力大都可能引起男性早泄，建議平時(shí)注意多休息，適量鍛煉，多跑步，多做提肛深蹲運(yùn)動(dòng)，可以有效提升房事質(zhì)量，必要時(shí)可以在房事前使用泊艾延時(shí)噴劑等，降低局部的敏感度，改善男性早泄的問題。