健康咨詢描述: 雙菇?jīng)龉辖z對(duì)減肥有幫助嗎
指導(dǎo)意見(jiàn):
涼瓜作為低熱量的蔬菜是非常適合作為減肥食材的。將涼瓜順絲切成細(xì)絲,姜片切成細(xì)絲;香菇浸軟切絲,金針菇切去尾端洗凈;油爆姜絲后,加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽,同炒至涼瓜絲變軟;、將鯽魚(yú)去內(nèi)臟、去鱗,洗凈,蔥切絲,姜切末;2、將油鍋燒熱,鯽魚(yú)下鍋炸至微焦黃,加入蔥、姜、鹽、胡椒面及水,稍燜片刻;3、投入枸杞子再燜燒10分鐘,加入味精后即可食用。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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