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2021-07-08 22:21:04 我要投訴
指導(dǎo)意見：
苦瓜中含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，纖維素，胡蘿卜素，維生素B2，維生素C，苦瓜苷，鈣、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，具有利尿消腫，健脾養(yǎng)血，減肥的功效?？喙夏軠p重、降血脂、降血糖，特別是對預(yù)防腹部脂肪堆積格外有作用。但苦瓜的減肥療效主要是因為苦瓜素三類，還有一些苦瓜酵素，這些有效成分都不耐高溫，因此曬干的山苦瓜經(jīng)過熱水煮開后，還能保有它的減肥療效。
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