健康咨詢描述: 糖尿病人的飲食注意事項(xiàng)有哪些
糖尿病患者需要通過控制自己的飲食來降低血糖的濃度。在飲食方面,需要多吃谷物,麥片等粗糧來代替饅頭,米飯。由于葡萄糖的大量流失,患者經(jīng)常會(huì)感覺到饑餓,但是在吃飯的時(shí)候,也不能夠暴飲暴食。需要控制住自己的飯量,少吃多餐,每頓飯控制在七分飽左右,以免在飯后血糖升高,如果沒有出現(xiàn)低血糖的癥狀,就不需要進(jìn)行加餐。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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