預(yù)防腎結(jié)石平時(shí)要多飲水,促進(jìn)小便排出。增加運(yùn)動(dòng)量??梢詭椭鷾p少結(jié)石的發(fā)生幾率,清淡飲食,多吃一些新鮮的水果和青菜,保證充足的睡眠和休息時(shí)間,避免油膩生冷辛辣等刺激性食物的攝入,合理膳食,要少進(jìn)食含草酸高的食物,比如菠菜,萵筍,要少進(jìn)食含嘌呤高的食物,比如動(dòng)物內(nèi)臟。
溫馨提示:
食用大量水果和蔬菜可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)和其他有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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