健康咨詢描述: 醫(yī)生,您好。談戀愛之后,我的占有欲一直在爭強,我不想讓他和異性接觸,說話都不可以,他18了,有時候會抱著他姐姐睡覺啥的,我都接受不了,有時候還會吃他媽媽的醋。我之前對我弟也是這樣,他和女生一塊玩,我都有一點不愿意,我對朋友也是這樣,可以跟別人偶爾玩,但是只能一直跟我玩,之前跟朋友生氣就是有一個人和她玩了,我覺得我的心理非常病態(tài),我該怎么辦
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾,考慮你的這種情況的出現(xiàn),與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境,以及曾經(jīng)受到的事物刺激,存在心理陰影,都有一定的關(guān)聯(lián)!
指導意見:
建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)與醫(yī)生進行面對面交流溝通,更好找到根源解決問題,同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,避免強迫思維,培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,冷靜理智的思考問題,每個人都是獨立的,個體都有自己思考問題的方式,他們有自己相處的模式,不能過多的干預,出現(xiàn)這種情況時,做做深呼吸,放松訓練,多給自己積極的暗示和鼓勵,多轉(zhuǎn)移注意力,淡化情緒,看看效果
病情分析:
目前你說的這種情況發(fā)生以后,對于你的正常的生活產(chǎn)生了一定的影響,也會影響你們的交往,對于你們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展是不利的
指導意見:
任何情況發(fā)生以后,都有自己相對的獨立的交往的空間,適當?shù)挠幸恍┚嚯x,這樣才是比較好的一種相對安全的交往,有利于你們的相互融洽,
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