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紅薯吃多了就可以減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-07-11 14:54:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 紅薯吃多了就可以減肥嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-07-11 15:33:24

      適量食用紅薯有利于減肥，但紅薯的減肥效果不能只靠紅薯，我們的身體需要的是均衡的營養(yǎng)，不管是什么食物，我們都要合理食用，從減肥的角度來看，紅薯對減肥最大的幫助，是因為它含有較多的食物纖維，增加了纖維，能有效刺激腸道，促進(jìn)排便。

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