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吃素真的就可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-21 06:05:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃素真的就可以減肥嗎

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-08-21 06:22:46

      單純吃素的話也不能夠完全減肥，因為是否能夠控制體重跟吃素或者是吃葷沒有關(guān)系，關(guān)鍵是要控制食量，同時限制高熱量食物的攝入。而且單純吃素不吃葷菜的話，身體的營養(yǎng)也是不全面的，長久下去會影響身體的健康。還是建議葷素搭配，同時不要吃甜食以及油炸食品，多運動，這樣才是科學(xué)健康的減肥方法。

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