目前如果有覺得肥胖想減肥的話不建議使用減肥藥物或減肥產(chǎn)品會有一定的副作用,而且會反彈!建議保證營養(yǎng)前提下,晚餐少吃主食,每天堅持兩個小時的有氧運動都有助于達(dá)到減肥的效果建議堅持住。
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