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腿抽筋如何治療？

保密 | 0個月 2021-07-11 07:36:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腿抽筋如何治療？

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李軍
李軍 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 外傷性顱內(nèi)血腫、高血壓腦出血的開顱手術(shù)及微創(chuàng)術(shù)治療 幫助網(wǎng)友：2052
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2021-07-11 08:48:11 我要投訴

      您好，一般情況下，身體內(nèi)缺乏鈣物質(zhì)；白天運動量過大；受寒，晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激。腿抽筋的時候按摩腿部和足部穴位有助于肌肉放松，多食用含鈣食品，補充體內(nèi)鈣物質(zhì)，例如蝦皮、牛奶等，控制運動量，合理運動，運動前做好熱身準備活動，平時要避免下肢過度疲勞。祝您生活愉快！

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