焦慮抑郁情緒不能自控

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有抑郁癥的癥狀，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療，同時(shí)一定要配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，生活中給自己制定一個(gè)目標(biāo)，有了目標(biāo)就有了動力，堅(jiān)持調(diào)節(jié)和治療一定會好起來的。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，有一個(gè)月的時(shí)間了，感覺自己的焦慮抑郁情緒不能自控。
      指導(dǎo)意見：
      不知道一個(gè)月前曾經(jīng)發(fā)生過什么事情，根據(jù)你敘述的情況，你的問題確實(shí)存在，焦慮抑郁情緒在作祟。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，一日三餐合理搭配飲食。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動可以緩解壓力，減輕焦慮抑郁情緒，達(dá)到身心放松下來，提高睡眠質(zhì)量，增進(jìn)食欲。第三，如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，那也是需要去看看精神心理醫(yī)生的，根據(jù)你敘述的情況，你的問題應(yīng)該達(dá)到服藥治療的程度。比如SSRI類藥物就很對癥。但是需要找醫(yī)生面診后才能開藥治療。

      病情分析：
      你好，世上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，心情郁悶，焦慮，一有空就胡思亂想，相信你應(yīng)該是遇到讓自己很郁悶的事情了，人一生就是這樣，不斷的出現(xiàn)問題，不斷的解決問題的過程
      指導(dǎo)意見：
      建議你要到正規(guī)的醫(yī)院，找專業(yè)的精神科醫(yī)生進(jìn)行面對面問診，做一些相關(guān)的檢查，來明確診斷，用藥治療和心理治療，不用太過于擔(dān)心，辦法永遠(yuǎn)比困難多。困難都是暫時(shí)，加油?
      以上是對“焦慮抑郁情緒不能自控”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，作為女士，從你描述的狀況來看的話，不知道這一個(gè)月期間或者是之前發(fā)生的哪些事情，或者哪一件事情讓你感覺到情緒非常的不好吃，不下飯睡不著覺，這樣長久下去對身體應(yīng)該是沒有好處的。
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人條件不過來就要請求援助的，可以在這個(gè)平臺的在線咨詢里找心理咨詢師進(jìn)行一對一的心理咨詢，也可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對一的心理咨詢，也可以找正規(guī)醫(yī)院，精神心理科的心理醫(yī)生進(jìn)行檢測診斷和治療