真么才能除掉大肚子，還有減肥啊。

      去除大肚子可以經(jīng)常做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，騎自行車(chē)，快走，慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈，等做仰臥起坐，引體向上以及俯臥撐，最有利于瘦肚子，平時(shí)不要吃高熱量食物。

      減肚子的方法有很多種，第1個(gè)就是要通過(guò)控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，另外就是要通過(guò)功能鍛煉加強(qiáng)腹部肌肉的訓(xùn)練，最后就是通過(guò)醫(yī)學(xué)美容的方法進(jìn)行腹部吸脂減肥，從而解決腹部脂肪多的問(wèn)題，這三種方法哪一種方法更加適合患者，還需要專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生來(lái)確診治療方案。