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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-06 11:07:52
可以的，有研究發(fā)現(xiàn)，用不同大小的盤子盛菜結(jié)果對(duì)于受試者來說，多盛20%和少盛20%居然吃不出來。在允許自由添飯的情況下，盤子里一次盛的東西越少，人們吃得數(shù)量也就越少。因此，要想控制食量，盛飯?jiān)瓌t就是盤子和碗都要小，而且每次少盛點(diǎn)。
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