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2021-07-06 07:31:33 我要投訴
便秘一般來說不要緊，但是往往會出現(xiàn)腹脹腹痛，食欲減退等癥狀。最好的方法就是調(diào)理飲食，多喝開水多吃點(diǎn)蔬菜水果，香蕉牛奶，南瓜，薯類，火龍果，山藥，土豆之類的通便食物。也可以吃點(diǎn)芹菜，玉米，白菜等粗纖維類的食物經(jīng)常運(yùn)動，可以促進(jìn)胃腸道蠕動。不要吃辛辣辣食物，不要長期久坐，每天養(yǎng)成排便的習(xí)慣即可恢復(fù)正常。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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