醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-07-02 20:09:07 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥期間適量喝鮮牛奶有助于減重。新鮮的牛奶含有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)有助于增加飽腹感，減輕減肥期間的饑餓感，有助于控制好減重期間的飲食。；牛奶中豐富的鈣元素，也能幫助人體燃燒脂肪，促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生更多能降解脂肪的酶，加快人體新陳代謝。因此“喝牛奶有助于減肥”的說法，其實(shí)是指牛奶里豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素在發(fā)揮功效。?
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