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喝牛奶可以減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-03-28 08:30:57 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 喝牛奶可以減肥嗎

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病的診斷,治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對(duì) 幫助網(wǎng)友:1197
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2021-03-28 15:08:36 我要投訴

      喝牛奶不能達(dá)到減肥的效果,因?yàn)榕D讨?0%是水分,其次還有含有一定的蛋白質(zhì),鈣0減肥應(yīng)該對(duì)每天的攝入大卡進(jìn)行總量的控制,牛奶所含有的熱量是比較少的,牛奶中的熱量主要是蛋白質(zhì)的熱量,所以患者對(duì)每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量控制并增加一定的運(yùn)動(dòng)量,才能達(dá)到減肥的效果

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