腰后膨出可能是骨質增生引起的,也有可能是腰椎的退行性病變,導致髓核突出于椎管內引起的。建議平常要注意減少腰椎的活動量,不要長期彎腰,注意腰椎部位的防寒保暖。不要進行劇烈的體力運動。
骨質增生和發(fā)育主要是腰椎和膝關節(jié),腳后跟等部位,要注意發(fā)生骨質增生,主要是因為腰部長期彎曲或者負重勞損,受到外傷等等因素導致的,需要注意的是年輕人發(fā)生要腰部增生,與職業(yè)生活習慣有很大的關系。
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質,可預防此病。
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