怎樣才能使14歲一米六五的男孩長高？
男 | 14歲 2021-07-01 20:52:05
2人回復(fù)
來自合肥市
健康咨詢描述： 我14歲，父母身高一米七以下，母親更矮?，F(xiàn)在身高是一米六五左右，還可以長高嗎？如果可以的話，有什么好方法嗎？
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2021-07-01 21:08:30 我要投訴
身高的增長主要和遺傳因素和營養(yǎng)因素有關(guān)系，外界的生活環(huán)境也存在關(guān)系，積極的通過體育鍛煉，并且保證能熱量的攝入，可以促進(jìn)身高的增長，保證夜間充足的睡眠，促進(jìn)生長激素的分泌
2021-07-01 21:04:08 我要投訴
根據(jù)你的情況分析。應(yīng)該說你還有上漲的空間，因?yàn)槟愕哪挲g還是比較小，大多數(shù)男孩子都是在15歲左右，骨垢線閉合的。還是通過運(yùn)動的方式長高比較合理，睡前喝半斤純牛奶，每天選擇游泳，或者是打籃球一種方式，至少運(yùn)動一個小時。
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