最近半年睡覺(jué)總是做夢(mèng)，人特別沒(méi)精神，上班特別困

      你最近半年總是做夢(mèng)，沒(méi)有精神睡不好，夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒(méi)有記住，多夢(mèng)多屬于思慮過(guò)多，休息睡眠不好，也有可能是某些精神心理原因?qū)е碌?，所以首先你可以去百度上搜S4L90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幰约梆B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，

      病情分析：
      您的上述癥狀表現(xiàn)從中醫(yī)理論上來(lái)講，考慮可能出現(xiàn)了脾胃虛弱、氣血不足以及濕氣過(guò)重的情況，考慮需要給予健脾胃、補(bǔ)氣血和除濕氣治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以服用一下人參健脾丸或者參苓白術(shù)散等相關(guān)藥物來(lái)加以治療和調(diào)理，不過(guò)中醫(yī)治病最講究的是辨證論治，所以在服藥之前希望你最好還是去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院中醫(yī)科或者中醫(yī)院面對(duì)面看一下醫(yī)生，讓中醫(yī)生為你做一下望聞問(wèn)切等相關(guān)檢查，然后再辨證施治，對(duì)癥下藥。
      以上是對(duì)“最近半年睡覺(jué)總是做夢(mèng)，人特別沒(méi)精神，上班特別困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前就你說(shuō)的這種情況，半年總是做夢(mèng)人，特別沒(méi)有精神上班就會(huì)非常困，影響第二天的工作生活，出現(xiàn)這樣的一些的狀況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      發(fā)生了這樣的問(wèn)題的時(shí)候，我們還是要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，沒(méi)有什么特殊情況的要求，不要熬夜，每天保證六個(gè)八小時(shí)的睡眠時(shí)間，這樣才能夠保證第二天的工作生活的經(jīng)歷，正常下來(lái)

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如疾病影響，精神壓力過(guò)大，過(guò)于疲勞，睡前思慮過(guò)多，不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時(shí)不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過(guò)于疲勞，不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物。晚上入睡前不要思慮過(guò)多，可以聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。