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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-30 08:15:17
指導(dǎo)意見：
每天一個(gè)蘋果，對(duì)人體非常好，但是如果每天只吃蘋果和酸奶的話，那人體會(huì)接受不了的，所以如果想要減肥的話，可以通過每天飲食的量減至以前的一半，而且最好是清淡飲食，日常配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉就可以幫助減輕體重，還有平時(shí)進(jìn)食后也可以吃些酸奶，有幫助促進(jìn)胃腸道消化的作用。
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