空腹的時候可以喝酸奶嗎？

      在空腹時不建議喝酸奶，因?yàn)橐韵聨c(diǎn)：
      1、酸奶中含有大量的益生菌，空腹的時候胃內(nèi)的胃酸相對較多，空腹進(jìn)食酸奶后可以殺滅酸奶中的益生菌，從而起不到酸奶中益生菌所帶來的益處；
      2、酸奶中的成分具有促進(jìn)腸道蠕動的作用，空腹進(jìn)食酸奶后，由于胃腸道處于空腔狀態(tài)，腸道蠕動加快后可出現(xiàn)腹瀉癥狀；
      3、酸奶中含有大量的酸性物質(zhì)，可促進(jìn)胃酸分泌，本身空腹時胃內(nèi)的胃酸相對偏多，所以在空腹時進(jìn)食胃酸后可導(dǎo)致胃酸分泌更多，而出現(xiàn)燒心、反酸癥狀，嚴(yán)重者可出現(xiàn)消化道潰瘍。