早晨空腹喝酸奶可以嗎

      早晨的時(shí)候盡量不要空腹喝酸奶，這樣會(huì)刺激你的胃部，會(huì)給身體造成一定的損傷，我是在減肥期，早晨盡量吃水煮雞蛋，或者是雞蛋糕，來幫助補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，而且不會(huì)增胖
      

      病情分析：
      你好：酸奶含有的乳酸菌等有益微生物會(huì)促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，是一種老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)食品，但酸奶不宜空腹飲用。
      指導(dǎo)意見：
      空腹飲用酸奶能使胃酸濃度增高，活的乳酸菌易被殺死，而使保健作用降低，因此早上不宜空腹喝酸奶，祝健康！
      

      病情分析：
      不要空腹喝酸奶，這樣對(duì)胃不好的，也起不到減肥作用。
      指導(dǎo)意見：
      最好的減肥方式是通過平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，少吃油膩的食物，不要暴飲暴食，晚上少吃。
      
      以上是對(duì)“早晨空腹喝酸奶可以嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！