補(bǔ)充蛋白質(zhì)會(huì)發(fā)胖嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-06-28 21:44:59 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：補(bǔ)充蛋白質(zhì)會(huì)發(fā)胖嗎？

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2021-06-29 04:58:28 我要投訴

合理適量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)是不會(huì)引起身體發(fā)胖的。合理膳食可以提供人體所必須要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。建議患者在日常生活中應(yīng)合理膳食，避免暴飲暴食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)易消化的食物。

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2021-06-28 21:49:44

指導(dǎo)意見：
適度食用蛋白質(zhì)食物是不會(huì)使人發(fā)胖的，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)的熱量與碳水化合物相似，高蛋白食物的保護(hù)感更強(qiáng)。人體消耗蛋白質(zhì)所需的能量也會(huì)更多，不會(huì)起到發(fā)胖的作用，人體中多余的蛋白質(zhì)會(huì)進(jìn)行脫氨分解并轉(zhuǎn)化成尿素，通過(guò)新陳代謝排泄出去，不會(huì)像碳水化合物和脂肪一樣被吸收、存儲(chǔ)轉(zhuǎn)化成人體的贅肉，并不會(huì)使人體發(fā)胖。