減肥小米粥能喝嗎？

      減肥是可以喝小米粥的。減肥期間多吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜，西紅柿，黃瓜，苦瓜或者是蘋果，柚子，火龍果等。不要吃含糖量高的食物，每天也要適當?shù)倪M行一些體育鍛煉。長時間的堅持，就能夠減肥。

      減肥時可以喝小米粥的，小米粥屬于粗糧，含有豐富的膳食纖維，熱量也不高，在減肥過程中適當?shù)难a充小米粥，同時減少每天攝入的總量，對減肥是很有效的，在調(diào)整飲食的同時也要積極的選擇適合自己的有氧運動。