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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-18 16:08:06
早上喝小米粥能夠起到一定的減肥作用。
小米屬于粗糧，其中富含大量膳食纖維和維生素，而且還含有各種礦物質(zhì)，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加飽腹感。如果早上喝小米粥，不僅能夠起到養(yǎng)胃的作用，而且還可以增加營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)感覺(jué)到饑餓。
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