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減肥時(shí)適合和西蘭花土豆湯嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-27 16:35:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥時(shí)適合和西蘭花土豆湯嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友：9658
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2021-06-27 17:24:53 我要投訴

      病情分析：西蘭花土豆湯會(huì)有減肥去脂和燃脂瘦身的功效，做法：準(zhǔn)備半顆西蘭花洗凈后切成小塊，兩個(gè)土豆去皮后切小塊與西蘭花一起放入鍋中煮，再切兩片新鮮的檸檬片放入其中，等西蘭花和土豆完全煮熟后再加入少許鹽和胡椒即可出鍋食用。檸檬中的酸性物質(zhì)也能幫助腸胃運(yùn)動(dòng)，湯品可以作為一日三餐的替代品，晚餐的時(shí)候盡量不要喝湯只吃土豆和西蘭花就好，這樣能避免水腫出現(xiàn)。

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