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跑步可以練肺活量嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-27 10:19:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 跑步可以練肺活量嗎？

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郭曉云
郭曉云 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)常見病，比如肺炎，肺結(jié)核，哮喘，慢阻肺，矽 幫助網(wǎng)友：8583
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2021-06-27 11:03:06

      鍛煉肺活量，可以做一些胸部擴(kuò)胸拉伸的運(yùn)動(dòng)和其他體育運(yùn)動(dòng)。跑步，騎車，游泳等可以增強(qiáng)肺活量的，另外是練習(xí)唱歌，吹氣球，練聲的等，都可以增強(qiáng)肺活量。如果是有氣管和肺部的疾病，可以在呼吸科醫(yī)生指導(dǎo)下治療的。

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