肺活量變少，怎么恢復(fù)？

男 | 15歲 2019-06-29 21:37:15 2人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述：以前經(jīng)常怕著睡，現(xiàn)在一跑一會就會感覺喘不過氣。請問要怎么恢復(fù)？謝謝

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2019-06-29 21:47:58 我要投訴

你好，肺活量比較小，這個和睡覺姿勢沒有直接的關(guān)系，通常是由于缺乏鍛煉才會導(dǎo)致心肺功能低下的，所以建議您從此以后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，循序漸進(jìn)的提升訓(xùn)練強(qiáng)度，肺活量就會有很大的增長。

2019-06-29 21:51 ask847149907z 追問

我一跑步一會我的氣就會很短是什么原因？

2019-06-29 21:52醫(yī)生回答：

如果您覺得很難受的話，可以去做一個心臟彩超，如果心臟沒有什么問題的話，那就適當(dāng)?shù)穆黾佑?xùn)練強(qiáng)度就可以了。

2019-06-29 21:53 ask847149907z 追問

好的謝謝！

2019-06-29 21:57醫(yī)生回答：

好的不客氣，運(yùn)動需要堅持下去。

樊桂香副主任護(hù)師擅長: 婦產(chǎn)科，普外科，急診科，中西藥學(xué)，臨床營養(yǎng)如宮頸炎幫助網(wǎng)友：14166

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2019-06-29 21:45:29 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您，男，15歲，肺活量變小，怎么恢復(fù)？建議增加運(yùn)動，每日運(yùn)動到大汗淋漓，可給予吹氣球或者吹樂器等增加肺活量。
      指導(dǎo)意見：
      您好，也可大口深吸氣后，最大限量呼氣，反復(fù)練習(xí)，增加肺活量?？山o予跑步，游泳等都可以練習(xí)肺活量。多吃新鮮水果蔬菜，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，如雞蛋，瘦肉，牛奶等，預(yù)防感冒。

2019-06-29 21:46 ask847149907z 追問

可是我一運(yùn)動一小會我就會感覺喘不過氣

2019-06-29 21:49醫(yī)生回答：

您好，也可以做個心電圖，心臟彩超，看心臟功能是否受到影響，適度運(yùn)動，增強(qiáng)身體內(nèi)心臟耐受能力。

2019-06-29 21:51 ask847149907z 追問

這個大概多少錢

2019-06-29 21:53醫(yī)生回答：

您好，做心電圖和心臟彩超，大約為200左右。

2019-06-29 21:54 ask847149907z 追問

我假期去看看。好的謝謝

2019-06-29 21:59醫(yī)生回答：

您好，好的，非常感謝您。