腳踝扭傷如何快速恢復(fù)？

      腳踝扭傷如何快速康復(fù)，這種情況首先需要休息為主，避免過早的下地負(fù)重活動，傷后24小時后熱敷，外用云南白藥噴霧劑，口服活血通絡(luò)的藥物，滴打丸或三七傷藥片等，飲食上適度的高鈣高蛋白飲食，有利于腳踝扭傷的康復(fù)愈合。

      腳踝扭傷后首先要停止活動，可以先用冷毛巾或者冷敷貼冷敷減輕腫脹和疼痛，盡量，臥床休息，可以選擇用護(hù)踝或者是石膏，支具固定兩周的時間?？梢猿渣c(diǎn)活血化瘀消腫止痛的藥物。