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喝水減肥會(huì)有很好的效果嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-25 15:49:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 喝水減肥會(huì)有很好的效果嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友：9658
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2021-06-25 17:59:14 我要投訴

      理論上來說是可行的，水中幾乎無營(yíng)養(yǎng)成分，盡管水中所含的物質(zhì)對(duì)人體也有一定作用，但它與從食物中攝入的礦物質(zhì)相比是微不足道的，人體所需營(yíng)養(yǎng)及礦物質(zhì)主要由食物中獲得，如果只喝水，減肥倒是切實(shí)可行的，不過取而代之的可能會(huì)是營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，減肥時(shí)過少飲水會(huì)影響脂肪燃燒，過多飲水則容易水腫，所以您還是找別的方式吧。

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