有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 減肥多喝水管用嗎?效果好嗎?

減肥多喝水管用嗎?效果好嗎?

女 | 18歲 2020-03-16 09:38:54 5人回復 來自濟南市

健康咨詢描述: 我身高165體重134現(xiàn)在就是正常減肥早飯有時候不吃中午晚上都正常吃就是吃的不那么飽減肥之后感覺每天都想喝水了之前一天也就喝一杯有時候都想不起來喝現(xiàn)在一天七八杯子水多喝水會減肥嗎?

醫(yī)生回復區(qū)

孫緒偉
孫緒偉 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 常見疾病的藥物治療,臨床常見精神疾病 幫助網(wǎng)友:5867稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2020-03-16 10:02:41 我要投訴

      你好,多喝水對減肥是有利的,多喝水有利于促進血流循環(huán),促進脂肪代謝。喝水減肥要注意把握飲水時間和方法,清晨起床刷牙后,最好喝一杯200-300ml的溫開水,可以促進胃腸蠕動,加快機體毒素、排泄物從腸道排出體外,從而減輕體重。

鞏思苓
鞏思苓 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 糖尿病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性肺源性心臟病,冠 幫助網(wǎng)友:7388
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2020-03-16 09:57:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的身高,體重只是稍重一些,平時勤喝水的話,對身體也有好處的,但是對減肥效果不是很大。
      指導意見:
      你好,根據(jù)你的這種情況,建議你平時注意飲食葷素搭配,一日三餐均衡營養(yǎng),避免暴飲暴食,避免甜食油膩零食,每天堅持運動的時候,跑步,健身,游泳都可以的,長期堅持會有好的效果。

伊勉梅
伊勉梅 大屯煤電(集團)有限責任公司中心醫(yī)院   主管護師 擅長: 上呼吸道感染,肺炎,慢性胃炎,反流性食道炎,消化性 幫助網(wǎng)友:3836
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2020-03-16 09:59:46 我要投訴

      病情分析:
      你的描述情況,身高165減去105乘以2就是你的標準體重,標準體重是120斤,可以上,下浮動百分之十。
      指導意見:
      建議,節(jié)食加運動減一下體重,也是最健康減肥方法。早飯正常進食,保證營養(yǎng)均衡。午飯進食粗纖維食物,增加飽腹感。晚飯進食低熱量食物,吃七分飽。每天運動四十分鐘左右。
      以上是對“減肥多喝水管用嗎?效果好嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊彩英
楊彩英 玉田縣醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長艾滋病,高危行為風險評估及藥物預防阻斷指導,恐 幫助網(wǎng)友:16610稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2020-03-16 10:01:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,朋友減肥這個主要是要攝入量小于你的消耗量,然后燃燒體內(nèi)的脂肪,從而可以達到你減肥的目的。所以你必須要少吃多運動。
      指導意見:
      你這種情況多喝水可以,但是多喝水的同時要少吃高熱量的食物,而且要相對的多運動,但是你還要看一下是否痰濕體質(zhì),如果痰濕體質(zhì)你喝水不排尿的話,體重也不會減輕。

趙桂珍
趙桂珍 朝陽糖尿病醫(yī)院有限責任公司   副主任護師 擅長: 擅長膽囊炎,闌尾炎,胰腺炎,十二指腸潰瘍,腸炎,腸 幫助網(wǎng)友:14855
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2020-03-16 10:15:35 我要投訴

      病情分析:
      如果身高是1米65,體重應在55公斤左右比較正常。如果身體重超重,你可以進行科學的減肥。
      指導意見:
      建議你在不影響身體發(fā)育的情況下在飲食上要低鹽,低糖,低脂。要做到早晨吃好,中年吃飽,晚上吃少等。要清淡飲食,多喝點水,多吃新鮮的水果和蔬菜。喝水有一種飽腹感,對減肥起到一定的效果,但是也要適可而止。同時要按規(guī)律飲食。還要多運動減輕體重。

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由