糖尿病人可以吃面食,建議可以吃一些米飯,饅頭,花卷,包子,餃子,面條等,關(guān)鍵是有量的限制,建議每餐主食不要超過100克,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。監(jiān)測(cè)血糖變化。
糖尿病患者可以吃面食,面食屬于碳水化合物之類的食品,而碳水化物是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但是吃面食的時(shí)候要注意面食里面含有的碳水化合物比較多,所以對(duì)血糖影響就比較明顯,因此患者一定不要一次吃太多,把握好量,可以完全對(duì)血糖沒有特別明顯的影響,而且要結(jié)合降糖藥物的方案具體來定。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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