每晚做夢，早上起來沒精神

      病情分析：
      每天晚上都做夢，半夜頻繁醒來，早上起來沒有精神，這個警覺敏感，睡眠質(zhì)量很差，是常見的睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      首先排除軀體器質(zhì)性疾病原因，再到精神心理科確診一下，是否存在抑郁焦慮這些不良情緒？多愁善感，過度擔(dān)憂，長期壓抑不良情緒，可以考慮藥物治療和系統(tǒng)的心理治療來緩解癥狀。

      病情分析：
      看了敘述分析，每晚做夢，并且凌晨早醒，第二天精神疲憊。出現(xiàn)這種狀態(tài)，一般與生活工作壓力過大，精神過度緊張導(dǎo)致的，屬于神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對生活工作中的各種壓力，做到生活規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，多參加集體活動，平時盡量的減少獨處，主動找些自己喜歡的事情去做，減少胡思亂想。如果心中有想不開的事情，要多與親人朋友交流溝通，不要憋悶在心里，并學(xué)會自我調(diào)節(jié)，生活的才會開心快樂。必要的時候可以服用安神補腦液和中成藥歸脾丸進行調(diào)理。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡覺時頻繁做夢的現(xiàn)象，早上起來沒有精神，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，睡前不玩手機或游戲，讓大腦處于放松狀態(tài)，必要時可以服用一些安神的藥物。
      以上是對“每晚做夢，早上起來沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！