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多吃蔬菜有什么好處呢？

男 | 0個月 2021-06-23 23:36:51 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 多吃蔬菜有什么好處呢？

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2021-06-24 06:23:51 我要投訴

      多吃蔬菜對心腦血管疾病是非常有好處的，因為蔬菜當中含有豐富的維生素C能夠預防動脈硬化的發(fā)生，同時蔬菜中的鈉鹽很少，即使吃的蔬菜很多，也不會引起機體內(nèi)鈉鹽的增多。平時一定要注意調(diào)整一下飲食，盡量不要挑食。

張發(fā)成
張發(fā)成 酒鋼醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 慢性腎小球腎炎,急性腎小球腎炎,腎病綜合征,原發(fā)性 幫助網(wǎng)友：17013
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2021-06-24 05:17:46 我要投訴

      應該說蔬菜中富含各種維生素，礦物質(zhì)和微量元素。因此多吃蔬菜有許多的好處?？梢匝a充人體許多所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。包括鐵，葉酸，維生素b12這些造血原料。

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