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多吃蔬菜對(duì)身體有哪些好處

保密 | 0個(gè)月 2022-09-16 02:51:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 多吃蔬菜對(duì)身體有哪些好處

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:17:32 我要投訴

      多吃蔬菜的好處是改善腸道功能有助于減肥瘦身蔬菜中的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，維生素以及纖維素能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，如果身體過(guò)于肥胖，平時(shí)適當(dāng)?shù)亩喑允卟四軌虼龠M(jìn)宿便的排出，蔬菜類的鈉鹽含量比較少，多吃一般能夠輔助降壓

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