糖尿病的預(yù)防措施是什么？

      對(duì)于糖尿病這種疾病平時(shí)做好預(yù)防是相當(dāng)重要的，患者要注意低鹽低脂飲食，平時(shí)要有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)很重要，同時(shí)患者要避免熬夜。把這些良好的生活習(xí)慣長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，就能夠預(yù)防糖尿病。

      糖尿病的預(yù)防：1.平時(shí)應(yīng)少吃甜食，不要暴飲暴食，盡量選擇低鹽、低糖飲食，少吃過(guò)于油膩的食物。2.適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、游泳等，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)。3.有明確高血壓、血脂異常等基礎(chǔ)疾病的人群，一定要嚴(yán)格控制血壓、血脂，防止其他并發(fā)癥的出現(xiàn)。4.對(duì)于某些人群，如肥胖或超重者、直系親屬有糖尿病病史等的人群，應(yīng)該注意定期體檢，尤其以定期的血糖監(jiān)測(cè)為主，一旦出現(xiàn)血糖增高的現(xiàn)象，一定要及時(shí)就醫(yī)。