怎么防止更年期發(fā)胖？

      更年期就是由于中年女性向老年女性過度的一個正常的生理的階段的，所以對于這種情況個人建議患者治療上，首先選擇低脂肪飲食結(jié)構(gòu)，飲食清淡也要注意，不要吃得過飽，然后再配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，一般并不會導(dǎo)致患者出現(xiàn)發(fā)胖的問題。

      更年期發(fā)胖是因為激素水平的變化，導(dǎo)致脂肪的重新分布，所以更年期的婦女，可能脂肪堆積在下腹部或者是臀部腰部，可能會自覺發(fā)吧，但是體重不一定增加，如果更年期發(fā)胖，建議加強(qiáng)鍛煉，飲食控制，平時注意定期檢查身體的健康狀況。