健康咨詢描述: 以前有長期手淫的習(xí)慣現(xiàn)在戒掉了,但是感覺現(xiàn)在自己的硬度不行,然后沒有晨勃 我想知道會(huì)慢慢恢復(fù)嘛,心理壓力挺大的 思想負(fù)擔(dān)有點(diǎn)重
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,因?yàn)檫^去曾經(jīng)有長期手淫的習(xí)慣,現(xiàn)在感覺心里壓力挺大的。
指導(dǎo)意見:
不知道過去你手淫的頻率是幾天一次,一般來說青春期以后手淫也是青年男女的正?,F(xiàn)象,不要看的特別嚴(yán)重,只要不是特別頻繁就不會(huì)影響未來的性功能的,你現(xiàn)在覺得硬度不夠有可能與你的心理壓力太大有關(guān)系。平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng),不要穿太緊的內(nèi)褲,睡前不要喝咖啡濃茶之類的飲品,睡前不要看a篇以及圖片,讓自己帶著疲憊入眠,不要過多的去關(guān)注自己的性功能,你現(xiàn)在應(yīng)該是沒有戀愛結(jié)婚,所以你會(huì)關(guān)注這些。在你沒有結(jié)婚之前一定不要去吃補(bǔ)品,做到順其自然最好。
大概一兩天就一次,所以就是現(xiàn)在心理上有點(diǎn)擔(dān)心 然后就是老是會(huì)去想這個(gè)事情,也不知道怎么去控制自己不去想
大概一兩天一次是不會(huì)對身體有多大影響的,關(guān)鍵還是與你的焦慮有關(guān)系。平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng),對你有幫助的運(yùn)動(dòng)的選擇,飯后一小時(shí),睡前4小時(shí)做運(yùn)動(dòng),30分鐘以上的時(shí)間每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天,堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)會(huì)起到很好的效果的。你也可以做做冥想,正念減壓,都會(huì)起到很好的效果的。
建議你戒掉這種壞習(xí)慣,因?yàn)樗鼘ι眢w是有一定的損害的,而且你現(xiàn)在心里壓力也很大,建議你一定要戒掉這種壞習(xí)慣,可以分散自己的注意力,做一些其他感興趣的事情,堅(jiān)持鍛煉身體。
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這種情況與心理壓力過大有一定的關(guān)系,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對你的生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,保證充足的睡眠,平時(shí)多參加一些活動(dòng),培養(yǎng)自己的興趣愛好,減輕壓力,精神放松,檢查調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來的。
以上是對“有長期手淫的習(xí)慣,現(xiàn)在戒掉了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)你所描述的大概情況,有長期的手淫習(xí)慣過度會(huì)導(dǎo)致腎氣虧虛,引起以上的癥狀的發(fā)生
指導(dǎo)意見:
對于你目前的癥狀,只要你能放松心情,不要有任何顧慮,控制手淫,應(yīng)該是會(huì)逐漸的好起來的。加強(qiáng)自律,加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),對各種營養(yǎng)物質(zhì)均衡攝入。規(guī)律作息,保障足夠睡眠時(shí)間。
病情分析:
你以前有長期手淫的習(xí)慣,現(xiàn)在感覺自己硬度不行,早上沒有晨勃。這種情況很可能是長時(shí)間手淫造成的腎虛體虛。
指導(dǎo)意見:
你今年22歲,這個(gè)年齡正常情況下,早上是晨勃的。你現(xiàn)在戒掉了手淫,身體的情況就會(huì)逐漸恢復(fù)。要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣,按時(shí)休息不熬夜,多運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況,按當(dāng)前的年齡是處在性激素水平比較旺盛,也會(huì)由于自我的釋放壓力過渡,以及缺乏對生殖健康的認(rèn)知而出現(xiàn)有不良的行為,同時(shí)也不排除有自我的理想化人格,而造成較大的負(fù)面情緒化
指導(dǎo)意見:
這種情況是需要到泌尿生殖科進(jìn)行以下性激素六項(xiàng)的檢查,如果沒有任何的異常,同時(shí)有生理性的晨勃出現(xiàn)就是正常的日常,要以優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富多樣的蔬菜水果攝入以及規(guī)律的作息來保證機(jī)體的免疫力
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