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脂肪肝可以進行什么運動改善嗎？

保密 | 0個月 2021-06-17 23:07:56 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：脂肪肝可以進行什么運動改善嗎？

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2021-06-17 23:20:09 我要投訴

脂肪肝可以多參加有氧運動，消耗體內(nèi)過多的脂肪，減輕脂肪肝的癥狀，如慢跑、游泳、打球、跳繩等。每天要持續(xù)半個小時以上，飲食上要清淡，不要吃過于油膩的食物。

司莉莉副主任醫(yī)師擅長: 胃痛，陽痿早泄，失眠，脫發(fā)，白發(fā)，陰道炎，白帶異常幫助網(wǎng)友：8929

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2021-06-17 23:20:48 我要投訴

脂肪肝可能和平時飲食不規(guī)律，缺乏運動是有很大關(guān)系的，建議現(xiàn)在盡量不要吃高脂肪高膽固醇食物，特別是動物內(nèi)臟，早晚多做有氧運動，這個會慢慢恢復(fù)的。

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。

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