去學(xué)校有時感到壓抑害怕會哭

健康咨詢描述： 在學(xué)校有時會覺得有點壓抑，有時中午睡覺起來心跳會加速會感到害怕，所以現(xiàn)在有些不想去學(xué)校，這種情況斷斷續(xù)續(xù)已經(jīng)很久了，去學(xué)校在班里都是獨來獨往，但是在學(xué)校里有朋友但是不同班，之前在班里也玩得來但是后面因為吵架了，還有人說我壞話，感覺是我一直在忍讓，有些事明明不是我的錯但是我又沒辦法，現(xiàn)在感覺就被孤立的那種，就是大家都是成雙成對的一起玩，沒有人可以在班里和我一起，就不太想。下個學(xué)期高三了我今天端午節(jié)下午就要進(jìn)學(xué)校了可是我不想去怎么辦，可是我又沒有辦法面對老師的不理解的感覺，家長的無奈，我真的不懂怎么辦，我初中都是和同學(xué)玩得好，高中沒吵架以前也都是玩得好，我不敢說什么，老師啊什么的她們見我一個人玩就老是覺得是我自己的問題，可是我沒有辦法啊，我也很想像以前一樣開心的活著然后在班里有活動啥啥啥的我都是自己一個人，有時候覺得好尷尬，可是我沒有辦法啊，我該怎么辦，學(xué)校的心理室我去了好多次，我其實也沒有抑郁癥，就是在這個學(xué)校了我有時候真的覺得好壓抑，沒有朋友可以述說，班上有活動自己一個人站在旁邊，還要掩飾一下自己的尷尬，不去學(xué)校又影響學(xué)業(yè)，我是想學(xué)校的，可是氛圍有時候真的讓我害怕，我該怎么辦啊！