長(zhǎng)期失眠，入眠困難，睡一下就醒，整天頭昏昏

      病情分析：
      首先你這種情況可能是睡眠質(zhì)量不太好出現(xiàn)的，而是要注意放松自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感。
      指導(dǎo)意見：
      要注意讓自己放松情緒，同時(shí)呢要關(guān)注一個(gè)緊張和焦慮，多做做運(yùn)動(dòng)，多講一些開心的事，呃，如果你感覺服用藥物以后出現(xiàn)了一些癥狀，那就到醫(yī)生那里去重新復(fù)診更換藥物。

      病情分析：
      出現(xiàn)了睡眠的問(wèn)題，睡眠時(shí)間變短，入睡困難，這樣會(huì)影響到白天的精神狀況，出現(xiàn)這樣的情況，需要再次看醫(yī)生復(fù)查
      指導(dǎo)意見：
      建議年再次看醫(yī)生復(fù)查，聽從醫(yī)生的治療建議，需要藥物治療的時(shí)候一定要遵醫(yī)囑服用藥物，平時(shí)要有一個(gè)健康的生活方式，白天的時(shí)候勞逸結(jié)合，多運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      58歲男性，長(zhǎng)期失眠，頭腦發(fā)悶，入睡困難，睡眠比較淺，一旦驚醒就不容易睡好，希望能夠得到有效的治療，能夠讓自己更加身心健康快樂(lè)
      指導(dǎo)意見：
      遇到這樣的情況，的確有點(diǎn)不舒服，尤其是長(zhǎng)期失眠的情況，可以感受到你的美好幸福生活的期待，建議有以下幾個(gè)，首先要到公立正規(guī)的精神科醫(yī)院接收診療，得到藥物的支持，其次呢，要接受中醫(yī)的輔助治療，比如口服定坤丹谷維素，B1，每天三樣各一顆！另外每天要安排半小時(shí)左右的健身鍛煉時(shí)間
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠，入眠困難，睡一下就醒，整天頭昏昏”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，當(dāng)前受家族遺傳以及自我環(huán)境因素的影響，同時(shí)也不排除有較大的工作壓力和受到一些聲響刺激而導(dǎo)致有睡眠質(zhì)量不佳，是會(huì)出現(xiàn)有精神的乏力。也會(huì)在一定周期后導(dǎo)致有神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前的情況是最好到公立醫(yī)院的綜合精神治療門診，鑒別診斷有無(wú)廣泛性焦慮后，同時(shí)進(jìn)行腦電圖的檢查。在醫(yī)生的醫(yī)囑下服用鎮(zhèn)靜安神類藥物以及改善營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物，同時(shí)自我要?jiǎng)?chuàng)造入睡的環(huán)境，作息，規(guī)律。