家里很多胖子，自己能養(yǎng)成易瘦體質(zhì)嗎
健康咨詢描述： 幾乎爸爸奶奶爺爺都是胖子，爸爸年輕的時(shí)候還有些瘦，現(xiàn)在就是胖子了，媽媽的話就瘦一點(diǎn)，我能養(yǎng)成易瘦體質(zhì)嗎
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，根據(jù)您目前的情況來(lái)看是屬于脾虛引起的可以喝點(diǎn)中藥治療，你這個(gè)是脾虛濕氣重引起的，這個(gè)主要就是健脾祛濕氣就可以了，建議你可以喝點(diǎn)人參健脾丸進(jìn)行治療，建議你平時(shí)注意飲食清淡一些，平時(shí)注意不要吃辛辣刺激性食物，平時(shí)注意多參加戶外活動(dòng)。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，如果想變成易瘦體質(zhì)的話，平時(shí)一定要運(yùn)動(dòng)配合飲食一起來(lái)調(diào)理，可以多運(yùn)動(dòng)，尤其是多做有氧運(yùn)動(dòng)，這樣有助于改善肥胖體質(zhì)，另外飲食也要注意少吃辛辣油膩刺激性的食物，少吃油炸膨化食品和甜食，低脂肪飲食，多吃蔬菜水果。
不會(huì)遺傳因素嗎？
肥胖不是所有的人都遺傳，只要你通過(guò)平時(shí)的控制多運(yùn)動(dòng)都可以變成易瘦的。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
一般情況下主要看個(gè)人的體質(zhì)問(wèn)題，平常的話要適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)，飲食方面要清淡，不要過(guò)度油膩和辛辣，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外營(yíng)養(yǎng)要均衡搭配合理。
以上是對(duì)“家里很多胖子，自己能養(yǎng)成易瘦體質(zhì)嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品健脾益氣﹐和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不...[說(shuō)明書(shū)]
-
1.本品具有健脾理氣，化瘀軟堅(jiān)，清熱解毒功能。 ...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
