沉浸在過(guò)去出不來(lái)，老是想著不開心的事

      病情分析：
      你曾經(jīng)在過(guò)去的痛苦經(jīng)歷當(dāng)中無(wú)法擺脫，腦子總是控制不住想過(guò)去不開心的事情，看起來(lái)有比較明顯的強(qiáng)迫思維，抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      過(guò)去的經(jīng)歷會(huì)對(duì)人現(xiàn)在的生活造成一定影響，但是這種影響并不是永遠(yuǎn)無(wú)法改變的。你腦海里總是對(duì)于過(guò)去的事情糾結(jié)放不下，說(shuō)明內(nèi)心有很多壓抑的情緒。需要把這種痛苦的感受和情緒釋放出來(lái)，才能夠更好的改善狀態(tài)，你這種情況有必要看精神心理科醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，必要時(shí)吃些藥調(diào)整。