記憶力差，總是喜歡沉浸在自己的小世界里
健康咨詢描述： 記憶力差，總是喜歡沉浸在自己的小世界里，有的時候自己的情緒不能控制，人際交往能力有點弱，口頭表達(dá)能力不行，有的時候一句話都不能說順溜，感覺自己智商低，情商低，這讓我感到很自卑，就有點不太敢與人交流。醫(yī)生，我想知道我這是什么?。?？
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病情分析：
您好！根據(jù)您的情況分析，您是過于敏感緊張引起的，不是什么疾病，這個請放心。
指導(dǎo)意見：
多做感興趣的事，參加一些能夠獲得快樂和自信的活動.可以試一下朗讀一些文章，鍛煉自己的語言能力?；钜幸?guī)律,多交朋友，避免服用刺激性的藥物.多吃些富含維生素B和氨基酸的食物。祝您健康！
病情分析：
你好，這種情況是由于長時間的心理壓力過于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)不自信而形成的
指導(dǎo)意見：
建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意多加休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。相信自己，用平常心去對待一切
病情分析：
你好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于長時間的心理壓力過于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)形成的
指導(dǎo)意見：
建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意多加休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。
以上是對“記憶力差，總是喜歡沉浸在自己的小世界里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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